Δευτέρα, 26 Οκτωβρίου 2015

The Complete Guide to Foundations & Fallacies of Tissue Regeneration – Dr. John Rusin - The Strength DOC

The Complete Guide to Foundations & Fallacies of Tissue Regeneration – Dr. John Rusin - The Strength DOC



THE COMPLETE GUIDE TO FOUNDATIONS & FALLACIES OF TISSUE REGENERATION

I am proud to bring you all the most complete tissue regeneration and recovery article ever written this week. I’m not going to lie, this one is a damn text book, but each section is heavy hitting and packs actionable materials that focus on enhancing the recovery process.
From ice baths to soft tissue mobilization techniques, the use of compression to ischemic therapies like blood flow restriction training, this article from Dr. Mario Novo is your resource to improving your body and fighting back after sustaining an injury.
May want to grab a coffee for this one, as you’ll want to take notes and start implementing these strategies right away. That is if you want to improve your recovery.

HERE’S WHAT YOU NEED TO KNOW…
1) Inflammation has an important role in recovery but its timing and duration can stall a quick return.  The use ofNSAID’s, especially within the first week of recovery, has been shown to limit tissue healing and regeneration, and yes, this is backed by science.
2) Enough with the term PRICE for the treatment of injuries. Developing a plan for optimal progressive mechanical loading following an injury can quicken the return to sport as when compared to rest for certain soft tissue injuries, and without the use of ice baths.
3) Progressive loading and active recovery plays a key role in tissue regeneration via hormonal responses, cardiorespiratory functions and the reduction of scar tissue formation.
4) Techniques such as compression through use of ace wraps or Voodoo flossing bands can reduce swelling during acute phases of tissue trauma and can enhance recovery times and recovery from soft-tissue injuries.
5) Joints need help following an injury to relearn proper centration patterns. Joint flossing with wraps such as voodoo bands when applied at the joint space appears to have the potential to provide nervous system input via compression for “pattern assistance”.
7) Using a progressive tissue loading strategy such as tissue tempering can quickly decrease muscle guarding and improve in soft tissue compliance to improve in mobility without the need of applying tension through a joint.
8) The combination of compression, elevation, and active movement are excellent ways of controlling swellingwell beyond the initial stages of injury to continue to promote healing and recovery.
9) Remember, 74% of your muscle mass is made of water, use a sound approach to maintaining fluid intake as well as optimizing nutrition to aid in reducing inflammation.

Newsitamea Πώς να κάνετε τροποποιήσεις στο σπίτι σας για να έχει πρόσβαση με αναπηρικό αμαξίδιο

Newsitamea Πώς να κάνετε τροποποιήσεις στο σπίτι σας για να έχει πρόσβαση με αναπηρικό αμαξίδιο

Τεκμηριώθηκε και επιστημονικώς η αξία του μασάζ - Υγεία - Σώμα & Υγεία - Ειδήσεις - in.gr

Τεκμηριώθηκε και επιστημονικώς η αξία του μασάζ - Υγεία - Σώμα & Υγεία - Ειδήσεις - in.gr

Real.gr - Facebook - Ποιες ώρες αποκαθίσταται κάθε όργανο στο σώμα μας;

Real.gr - Facebook - Ποιες ώρες αποκαθίσταται κάθε όργανο στο σώμα μας;

Ορθωτικά Θεσσαλονίκης - Φυσικοθεραπεία | Θλάση οπίσθιων μηριαίων

Ορθωτικά Θεσσαλονίκης - Φυσικοθεραπεία | Θλάση οπίσθιων μηριαίων

The Effectiveness of Exergaming Training for Reducing Fall Risk and Incidence among the Frail Older Adults with a History of Falls

The Effectiveness of Exergaming Training for Reducing Fall Risk and Incidence among the Frail Older Adults with a History of Falls

Γιώργος Σπανός: «Τέλος στο μυοσκελετικό πόνο χωρίς φάρμακα» | Life Positive

Γιώργος Σπανός: «Τέλος στο μυοσκελετικό πόνο χωρίς φάρμακα» | Life Positive

Dynamic brace for children with scoliosis being developed

Dynamic brace for children with scoliosis being developed

Δευτέρα, 19 Οκτωβρίου 2015

Υποστήριξη στο 2ο Πανελλήνιο Κύπελλο Downhill Race στο Ωραιόκαστρο

Το Φυσικοθεραπευτήριο "KINESIOTHERAPY" ήταν υποστηρικτής στο "2ο Πανελλήνιο Κύπελλο Downhill Race" που διοργανώθηκε με απόλυτη επιτυχία στο Ωραιόκαστρο απο τον "Ποδηλατικό Σύλλογο Ωραιοκάστρου" στις 17 και 18 Οκτωβρίου 2015.

High doses of biotin in chronic progressive multiple sclerosis: a pilot study. - PubMed - NCBI

High doses of biotin in chronic progressive multiple sclerosis: a pilot study. - PubMed - NCBI

High Doses of Biotin Improve Symptoms of Progressive MS

High Doses of Biotin Improve Symptoms of Progressive MS

Tα κανναβινοειδή ως νέα θεραπευτική επιλογή της σπαστικότητας στη σκλήρυνση κατά πλάκας

Tα κανναβινοειδή ως νέα θεραπευτική επιλογή της σπαστικότητας στη σκλήρυνση κατά πλάκας

Physical therapy as good as surgery and less risky for one type of lower back pain - Harvard Health Blog - Harvard Health Publications

Physical therapy as good as surgery and less risky for one type of lower back pain - Harvard Health Blog - Harvard Health Publications

World Spine Day -- Laptop or desktop, what's better for your spine health? | Read Health Articles & Blogs at TheHealthSite.com

World Spine Day -- Laptop or desktop, what's better for your spine health? | Read Health Articles & Blogs at TheHealthSite.com

Κροτούν Ισχίο :: Ισχίο :: Ευστράτιος Καβρουδάκης, Χειρουργός,Ορθοπαιδικός,Τραυματιολόγος

Κροτούν Ισχίο :: Ισχίο :: Ευστράτιος Καβρουδάκης, Χειρουργός,Ορθοπαιδικός,Τραυματιολόγος

Ανθρωποκεντρική η φυσικοθεραπεία για την ψυχική υγεία του ατόμου - FNews

Ανθρωποκεντρική η φυσικοθεραπεία για την ψυχική υγεία του ατόμου - FNews

Σημαντικός ο ρόλος της φυσικοθεραπείας στη ψυχική υγεία - κοινωνία - Το Βήμα Online

Σημαντικός ο ρόλος της φυσικοθεραπείας στη ψυχική υγεία - κοινωνία - Το Βήμα Online

Μπορούν οι μεταβολές του καιρού να επηρεάσουν τον πόνο στις αρθρώσεις; | 4disabled

Μπορούν οι μεταβολές του καιρού να επηρεάσουν τον πόνο στις αρθρώσεις; | 4disabled

Δευτέρα, 12 Οκτωβρίου 2015

Υποστήριξη ΑμεΑ στον 4ο Διεθνή Νυχτερινό Ημιμαραθώνιο Θεσσαλονίκης - Disability Support Services in 4th International Halfmarathon Nightrun at Thessaloniki-Greece

Όταν συζητούσαμε με τον έτερο υπεύθυνο (της Ομάδας Υποστήριξης ΑμεΑ "reALhabilitation team") κ. Τσαλαβούτα Ιωάννη-Υδροθεραπευτή για το πως μπορούμε να οργανώσουμε μια μεικτή ΟΜΑΔΑ ανθρώπων με και χωρίς αναπηρίες, στο πλαίσιο της προέκτασης των προγραμμάτων αποκατάστασης που ακολουθούμε και το πως θα μπορούσαμε να συνεργαστούμε με ειδικότητες που έχουν λόγο στην αποκατάσταση, πραγματικά δεν περιμέναμε να ζήσουμε αυτή την εμπειρία!




Έχουμε λάβει μέρος σε διάφορες διοργανώσεις είτε ως συμμετέχοντες-είτε ως υποστηρικτές αλλά η εμπειρία του 4ου Διεθνή Νυχτερινού Ημιμαραθωνίου στο αγώνισμα των 5 χλμ δεν συγκρίνετε!

Ας πιάσουμε τα πράγματα όμως από την αρχή...

Σάββατο, 10 Οκτωβρίου 2015

Τρέξε με το "KINESIOTHERAPY" στον 4ο Νυχτερινό Ημιμαραθώνιο Θεσσαλονίκης (5χλμ)

Γίνε μέλος της Παρέας μας που κάθε χρόνο μεγαλώνει και υποστηρίζει όποιον θέλει να ζήσει την εμπειρία!


Το Φυσικοθεραπευτήριο KINESIOTHERAPY του Γκέλση Ιωάννη,
μέλος της Ομάδας Αποκατάστασης reALhabilitation team,σας καλεί να τρέξουμε παρέα στις 10 Οκτωβρίου 2015 στον 4ο Νυχτερινό Ημιμαραθώνιο Θεσσαλονίκης στα 5χλμ.



Στην Ομάδα μας μπορούν να συμμετάσχουν Άνθρωποι  με ή χωρίς Αναπηρίες, φίλοι, συνάδελφοι και εθελοντές!

Παρασκευή, 9 Οκτωβρίου 2015

Συνεργασία με τον Βαρυτημίδη Χαράλαμπο, εκπαιδευτής τροχήλατης καρέκλας και αυτόνομης διαβίωσης.

Στο πλαίσιο της ολοκληρωμένης Αποκατάστασης των ΑμεΑ  από το Φυσικοθεραπευτήριο "Kinesiotherapy" στο Ωραιόκαστρο Θεσσαλονίκης, από σήμερα έχουμε ακόμη ένας εξωτερικό συνεργάτη!





Τον κ.Βαρυτημίδη Χαράλαμπο, εκπαιδευτή τροχήλατης καρέκλας και αυτόνομης διαβίωσης. 
Συνεργάζεται με την ομάδα αποκατάστασης ''reALhabilitation team - Υπηρεσίες Αποκατάστασης''  και παρέχει την δυνατότητα εκπαίδευσης ΑμεΑ σε καθημερινές δραστηριότητες.


Πέμπτη, 8 Οκτωβρίου 2015

Roche Primary Progressive MS Drug Proves Effective in Phase 3 Study | 2015-10-05 | FDANews

Roche Primary Progressive MS Drug Proves Effective in Phase 3 Study | 2015-10-05 | FDANews

Ενημερωτικό Υλικό και Αιτήσεις Εγγραφής – «ΑΓΓΕΛΟΙ ΓΗΣ- ΣΥΝΔΡΟΜΟ RETT”



Ενημερωτικό Υλικό και Αιτήσεις Εγγραφής – «ΑΓΓΕΛΟΙ ΓΗΣ- ΣΥΝΔΡΟΜΟ RETT

Στο πλαίσιο των δράσεων μας και με μεγάλη μας χαρά στο Φυσικοθεραπευτήριο «KINESIOTHERAPY” (που εδρεύει στο Ωραιόκαστρο Θεσσαλονίκης) φιλοξενούμε υλικό από την «ΕΝΩΣΗ ΓΟΝΕΩΝ ΚΑΙ ΦΙΛΩΝ ΑΤΟΜΩΝ ΜΕ ΣΥΝΔΡΟΜΟ RETT – ΑΣΤΙΚΗ ΜΗ ΚΕΡΔΟΣΚΟΠΙΚΗ ΕΤΑΙΡΙΑ» - www.rettgreece.gr όπως και Αιτήσεις Εγγραφής Μέλους.
Αν χρειάζεστε περισσότερες πληροφορίες ή έχετε ερωτήσεις-απορίες, μπορείτε να έχετε προσωπική συνάντηση (κατόπιν τηλεφωνικής επικοινωνίας) με μέλη της ένωσης.